최고의 마사지 경험을 위한 팁
몸을 잘 돌보면 에너지가 많이 생기고 스트레스가 덜할 것이다.
과로한 등을 위해 할 수 있는 최선의 방법은 마사지로 치료하는 것이다.
프로에 갈 수 없다면 아래 팁과 친구가 도와줄 수 있다.
안마사를 방문할 때, 모든 것에 대해 융통성 있게 행동하라.
초기 치료를 받기 전에 마사지 기법을 연구하는 것이 좋다.
이 일로 즐거움이 없도록 만류하지 마라.
만약 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 선택한 치료사를 신뢰한다면, 여러분은 그 혹은 그녀가 여러분의 필요에 맞게 가능한 최고의 일을 하도록 허락할 것이다.
당신은 체중 증가와 감소 또는 임신으로 인해 약간의 스트레치 마크를 받았을 것이다.
아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다.
스트레치 마크를 코코아 버터로 마사지하여 스트레치 마크를 제거하십시오.
마사지를 하면 조직이 재생에 의해 반응한다.
이것은 시간이 지남에 따라 점수를 줄일 것이다.
마사지가 예정되어 있을 때는 항상 일찍 도착하십시오.
마사지 일정을 잡으려면 약속 장소에 가는 것이 우선되어야 한다.
마사지에 늦을 수도 있고 이렇게 되면 긴장을 풀 수가 없을 거야.
당신은 테이블에 도착하기도 전에 이미 긴장을 풀고 싶어한다.
관절염은 매우 고통스러운 질환이다.
약물치료는 여러분의 뼈 속 깊은 곳에 있는 아픈 감정을 항상 막을 수는 없지만, 항상 도움이 될 수는 없다.
약보다 더 필요한 것이 있을 때는 마사지를 받는 것을 고려하라.
몸을 마사지하면 혈류와 유연성이 높아져 몸의 통증량이 줄어든다.
마사지를 받을 때는 너무 걱정하지 마라.
옷을 벗는 것은 치료사가 당신의 팽팽한 근육에 접근할 수 있도록 도와준다.
안마사는 시트 드레이핑 기술을 잘 익혀놓았는데, 이는 안마사가 작업하는 동안 항상 부드러운 시트로 잘 가려주는 방법을 알고 있다는 것을 의미한다.
마사지를 충분히 즐기기 위해서는 몸의 문제를 풀어야 한다.
마사지는 치료할 수 있고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수도 있다.
마사지는 천식 환자들의 호흡 문제를 돕고, 스트레스를 줄이며, 목, 머리, 얼굴 근육의 긴장된 근육에 의해 야기되는 긴장성 두통을 완화시켜 줄 수 있다.
마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 푸는 것이 중요하다.
집이나 사무실 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것에 대해 생각해 보라.
마사지 치료사들이 이곳저곳을 돌아다닐 때 사무실 비용을 낼 필요가 없어 돈을 아낀다.
이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 된다.
그리고 이러한 특별한 마사지 치료사들은 일반적으로 더 저렴하다.
마사지의 힘을 과소평가할 수는 없다.
마사지를 받는 것은 많은 고통을 덜어줄 수 있고, 스트레스를 해소할 수 있으며, 또한 에너지를 줄 수도 있다.
어떤 건강상의 문제가 있든 전문가로부터 마사지를 받아 직접 보는 것도 고려해봐야 한다.
자기 마사지를 어디에 집중해야 할지 확신하지 못하십니까? 아픈 부위에 집중해야 한다.
긴장감을 느끼거나 통증을 느끼는 부위부터 시작해라.
만약 당신이 새로운 고통의 지점을 발견한다면, 그것 또한 문질러라.
더 이상 기분이 좋지 않을 때, 마사지를 멈출 수 있다.
배를 마사지하여 위통을 완화하고 소화를 돕는다.
복부를 마사지할 때는 양손을 사용하여 시계방향으로 문지른다.
결과적으로 당신은 음식을 훨씬 더 쉽게 소화시킬 수 있다는 것을 알게 될 것이다.
부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 복부에 압력을 가하지 마라.
놀랍게도, 모든 사람들이 식사를 한 후에 할 수 있는 마사지의 종류가 있다.
양 손바닥을 배에 대고, 양 손바닥을 둥글게 움직인다.
이것은 음식이 이런 식으로 소화기관을 따라 움직이기 때문에 적절한 소화를 돕는다.
이제는 대부분의 안마사에게 요구되는 고품질의 값을 지불하지 않고도 고품질의 마사지로 등을 치료할 수 있게 되었다.
친구들이나 친척들이 스트레스를 자주 받는다면, 반드시 이 조언들을 공유하도록 하라.
좋은 홈 마사지는 휴식을 필요로 하는 강한 손과 등을 필요로 한다.
